Coach professionnelle en distanciel en Nouvelle-Aquitaine

Hexacoaching16 - Nadège Prévost

5 jours il y a

☀️ Et si vous profitiez de l'été pour préparer votre rentrée… autrement ?
Les journées de canicule nous invitent parfois à ralentir. Pourquoi ne pas mettre ce temps à profit pour préparer sereinement votre entrée en formation paramédicale ?
La réussite ne dépend pas uniquement de vos connaissances. Elle repose aussi sur votre capacité à vous organiser, à gérer votre stress, à trouver une méthode de travail qui vous ressemble et à développer votre posture de futur professionnel.
C'est tout l'objectif de SMART SUMMER, un carnet de bord conçu pour vous accompagner avant même le premier jour de cours.
📘 Vous y trouverez des outils concrets pour :
✔ comprendre les attentes de votre formation ;
✔ développer votre organisation ;
✔ construire des méthodes de travail efficaces ;
✔ préparer vos premiers stages ;
✔ apprendre à gérer votre stress ;
✔ développer votre réflexivité professionnelle ;
✔ trouver un équilibre durable.
💡 Le regard du coach ponctue chaque chapitre pour vous aider à prendre du recul, mieux vous connaître et construire un fonctionnement qui vous correspond. Car il n'existe pas une seule façon de réussir, mais celle qui sera la plus adaptée à vous.
Pourquoi attendre les premières semaines de formation pour chercher vos repères, alors que vous pouvez les construire dès aujourd'hui ?
Forte de mon expérience auprès des étudiants et des professionnels des secteurs sanitaire et médico-social, j'ai conçu ce guide pour vous apporter de la clarté, de l'anticipation et de la sérénité. L'objectif n'est pas d'en faire plus pendant l'été, mais de gagner un temps précieux à la rentrée et d'aborder cette nouvelle étape avec davantage de confiance.
🎓 SMART SUMMER est disponible en deux formules :
📘 le carnet de bord en autonomie ;
🤝 le programme complet avec 3 séances de coaching collectif pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
📩 Envie d'en savoir plus ou de réserver votre exemplaire ?
Rendez-vous sur la page Contact de mon site :
lnkd.in/ep2juRbB
Cet été, investissez quelques heures pour gagner en confiance, en méthode et en sérénité. Votre futur professionnel se prépare dès aujourd'hui.
N'hésitez pas à partager ce post : vous connaissez probablement un(e) futur(e) infirmièr(e), aide-soignant(e), manip radio, kiné, auxiliaire de puériculture, préparateur en pharmacie.... ... Voir plusVoir moins

Hexacoaching16 - Nadège Prévost

7 jours il y a

Et si la réussite de votre formation commençait avant la rentrée ?

On pense souvent que les études paramédicales commencent le jour de la rentrée.
Je suis convaincue du contraire.
Elles commencent le jour où l'on décide de devenir un futur professionnel de santé.
Au fil de mes accompagnements, j'ai constaté une réalité :
Les difficultés rencontrées en début de formation sont rarement liées aux capacités intellectuelles.

Elles sont le plus souvent liées à :
✔ l'organisation ;
✔ la gestion du stress ;
✔ le manque de confiance ;
✔ des méthodes de travail peu efficaces ;
✔ la difficulté à trouver un équilibre ;
✔ une méconnaissance des attentes de la formation.
La bonne nouvelle ?
Ces compétences s'apprennent.
C'est pour cette raison que j'ai créé SMART SUMMER, un guide de 85 pages spécialement conçu pour les étudiants paramédicaux.
Ce n'est pas un manuel de cours.
C'est un véritable compagnon de route qui t'accompagnera pendant 8 semaines pour préparer ta rentrée de façon concrète et progressive.

Tu y trouveras :
- Des définitions et des repères pour mieux comprendre les attentes de ta formation.
- Des outils concrets (et réutilisables toute l'année) pour développer ton organisation et tes méthodes de travail.
- Des conseils pour préparer tes premiers stages et adopter une posture professionnelle adaptée.
- Des exercices de réflexion pour développer ta réflexivité professionnelle.
- Des ressources pour gérer ton stress, préserver ton énergie et trouver un équilibre durable.
- Des espaces pour écrire, réfléchir, suivre tes progrès et construire tes propres méthodes.

Mon objectif n'est pas de te transmettre davantage d'informations.
Mon objectif est de t'aider à développer les habitudes, les compétences et la posture qui faciliteront ton adaptation à la formation… et à ton futur métier.
Parce que les études paramédicales ne commencent pas le jour de la rentrée.
Elles commencent le jour où l'on décide de devenir professionnel(le).
📅 Le programme SMART SUMMER débute le 27 juillet.

Tu peux choisir :
📘 Le guide en autonomie, que tu recevras en pdf
ou
🤝 Le programme complet, comprenant le guide et 3 séances de coaching collectif de 2 heures pour avancer ensemble.

🎁 Profite du tarif de lancement jusqu'au 20 juillet à minuit.

Pour recevoir les informations ou réserver ta place, contacte-moi via la page Contact de mon site :
www.hexacoaching16-nadege-prevost.fr/contact
Nadège Prévost
Coach professionnelle certifiée • Formatrice secteur sanitaire et médico-social • Animatrice de groupes d'Analyse de Pratique Professionnelle (APP) ... Voir plusVoir moins

Hexacoaching16 - Nadège Prévost

1 mois il y a

Pendant longtemps, je croyais que l'équilibre de vie ressemblait à une sorte de perfection.

Être performante au travail.
Disponible pour les autres.
Présente pour ma famille.
En forme.
Organisée.
Souriante.

Et réussir à tout faire.

Avec le temps, j'ai compris quelque chose d'essentiel :

L'équilibre, ce n'est pas tout réussir.

C'est savoir ce qu'on ne veut plus sacrifier.

Aujourd'hui, j'ai quelques règles qui sont devenues non négociables.

Pas parce que je suis parfaite.
Mais parce que j'ai compris le prix que je payais quand je les ignorais.

✔️ Je protège mes temps de repos.

✔️ Je prends le temps de vrais repas, sans toujours faire autre chose en même temps.

✔️ Je m'autorise des moments pour moi sans culpabilité.

✔️ Je ne réponds plus immédiatement à toutes les sollicitations.

✔️ Je dis non plus facilement qu'avant.

Et tu sais quoi ?

Ça ne fait pas de moi quelqu'un de moins généreux.

Ça me permet simplement de continuer à l'être sans m'oublier.

Parce que les personnes qui donnent beaucoup aux autres oublient souvent une chose :

On ne peut pas verser longtemps à partir d'un réservoir vide.

Prendre soin de soi n'est pas un luxe.

C'est une responsabilité.

Et toi, quelle est la règle que tu refuses de négocier aujourd'hui pour préserver ton équilibre ? ... Voir plusVoir moins

Hexacoaching16 - Nadège Prévost

2 mois il y a

On parle beaucoup de burn-out quand les gens s’effondrent.
Mais beaucoup moins de tout ce qu’il y a AVANT.
Le moment où tu continues.
Alors que t’es déjà épuisé(e).
Tu réponds encore aux messages.
Tu assures encore au travail.
Tu souris encore.
Tu gères encore.

Et du coup…
personne ne voit à quel point tu tires sur la corde.
Le problème, c’est que les personnes qui prennent soin des autres savent très bien continuer “en automatique”.

Elles deviennent fortes.
Responsables.
Fiables.
Mais souvent au prix d’elles-mêmes.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de te partager 7 phrases que j’entends souvent chez les personnes qui sont en train de s’épuiser :
=> “Ça va passer.”
=> “Je vais gérer.”
=> “J’ai pas le temps de me poser.”
=> “Les autres ont besoin de moi.”
=> “Je me reposerai après.”
=> “C’est pas si grave.”
=> “Je peux encore tenir un peu.”

Et parfois…
ce n’est pas le corps qui lâche en premier.
C’est la joie.
L’envie.
La patience.
L’énergie.
Le goût des choses.

On croit qu’on doit attendre d’aller “très mal” pour s’écouter.
Mais non.

Tu as le droit de ralentir avant de casser.
Tu as le droit d’être fatigué(e) sans devoir le justifier.
Tu as le droit d’avoir besoin d’aide avant d’être au bout.

Et si ce post te parle un peu trop…
prends-le comme un signe qu’il est peut-être temps de te remettre dans l’équation. ... Voir plusVoir moins

Hexacoaching16 - Nadège Prévost

2 mois il y a

J’ai repris une activité salariée.
Et non, je ne le regrette pas.
À ce moment-là, c’était la bonne décision. Celle qui faisait sens pour moi : plus de sécurité, plus de stabilité, plus de sérénité.
Mais avancer, c’est aussi accepter de vérifier ses choix dans la réalité.

Et parfois… réaliser qu’un chemin juste à un instant ne l’est plus ensuite.
Ce n’est pas une erreur.
Ce n’est pas un échec.
C’est une étape.

Une étape qui m’a permis de clarifier encore davantage ce qui compte profondément pour moi :
👉 la liberté
👉 l’impact
👉 l’alignement
Aujourd’hui, je fais le choix conscient de mettre toute mon énergie au service de mes clients, à travers :
✔️ le coaching
✔️ l’analyse de pratiques professionnelles (APP)
✔️ la formation

Avec une conviction forte : dans le travail comme dans la vie, on a le droit de changer de chemin.
Se respecter, c’est savoir s’écouter.
S’ajuster, ce n’est pas renoncer.
C’est rester fidèle à ses valeurs.
Je travaille beaucoup.
Mais je choisis.
Je m’engage.
Et je sais aussi préserver mon équilibre.

C’est exactement ce que je porte dans mes accompagnements : aider chacun à retrouver de la clarté, du sens, et une liberté d’action concrète — sans s’oublier.
Et c’est aussi ce que je veux transmettre à mes enfants :
le courage de choisir, d’évoluer, de se remettre en question… et d’être aligné avec soi-même.
Alors non, il n’y a pas de “mauvais choix”.
Seulement des chemins qui nous apprennent, nous affinent… et nous rapprochent de qui l’on est vraiment.
Si vous êtes à un carrefour, peut-être que c’est justement le bon moment pour en parler. ... Voir plusVoir moins

Hexacoaching16 - Nadège Prévost

5 mois il y a

On est nombreux à être très généreux.
Pour le conjoint.
Pour les enfants.
Pour les amis.
Et c’est beau. Vraiment.
Mais soyons honnêtes : combien de fois vous passez en dernier sur la liste ?
Quand tout le monde est servi… il ne reste plus grand-chose pour vous.
La vie change. Les priorités évoluent.
Et à un moment, une question s’impose :
👉 Est-ce que je vis vraiment ce que je veux vivre ?
Retrouver du sens.
Savoir ce que je veux vraiment.
Retrouver un équilibre.
Faire des choix, c’est aussi accepter de renoncer. Renoncer à certaines habitudes, à certaines attentes, parfois à l’image qu’on a toujours donnée. Ce n’est pas confortable. Mais c’est adulte. Et c’est courageux.
Apprendre à mieux se connaître, ce n’est pas un caprice.
C’est une responsabilité.
J’ai entendu plusieurs fois :
« Le coaching, c’est un budget. »
Oui. C’est un investissement.
Mais investir en soi, c’est arrêter de fonctionner en mode survie.
C’est choisir d’avancer avec clarté.
C’est retrouver une direction, une énergie, une cohérence.
Les bénéfices sont à la hauteur de l’engagement.
Plus de lucidité.
Plus d’alignement.
Plus de sérénité.
Et si cette année, vous décidiez de vous placer enfin au cœur de votre propre vie ?
Pas contre les autres.
Pas au détriment des autres.
Mais avec vous, pleinement.
N'hésitez pas à me contacter en message privé pour une rencontre "clarté et sens" avant de commencer votre processus ... Voir plusVoir moins